排卵日を知る

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赤ちゃんを授かるのに大切なのはタイミング! 排卵日を知るための妊活サポート&アドヴァイスです。

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生殖適齢期

女性は11歳ぐらいに初潮を迎え、それから50歳前後に閉経するまで、体質や遺伝、生活習慣、その時のコンディションにより個人差はありますが、だいたい28日の周期で生理を迎えます。1周期あたりに妊娠する確率は約20%と言われています。

25歳の生殖適齢期の女性が妊娠するまでにかかる期間が平均2~3か月ですが、35歳以上の女性では、平均6か月以上かかるのがふつうです。

年齢を重ねるほど妊娠しにくくなっていくのは・・・ 卵子が老化するから。ちょっとショックですが、年齢とともに卵子も年相応に若さを失うのです。それだけではありません。卵子の数も決まっているので、年がいけばいくほど、妊娠に「使える」卵子が残り少なくなってしまう・・・。仕事に燃えていてバリバリこなしている人が『仕事が落ち着いてから赤ちゃんを……』と思っても、その頃には、生殖適齢期をとうに過ぎていることになります。そうなると、自然に妊娠すること自体が奇跡的です。

これは生物学的な真実であり、無視することはできません。子供が欲しい人は、この自然の摂理を理解し、自分の現実と向かい合って、それでも妊娠できるように力を尽くしましょう。

排卵のタイミング

一度妊娠して子供を産んだことがある人なら、50歳近くになっても比較的妊娠する可能性が高くなります。けれども、子作りがはじめてなら、タイミングが大切です。まずは自分の体のサイクルを理解することから。

1.基礎体温を測定
基礎体温とは、朝起きあがる前に測定する体温のことです。 専用の体温計が売っているので、まず、それを購入しましょう。 デジタルで体温履歴を記録できるものが便利です。 女性の体はさまざまなホルモンのはたらきで、月1回の月経と排卵のサイクルを起こしています。 もちろん、肉体的精神的ストレスによってこのサイクルが乱れることもありますよね。何かが原因で生理が遅れたりするのはこのためです。そうすると、いつ排卵があるのかが読めません。約1ヶ月に1度だけある「排卵期」のみが、妊娠できるタイミングですから。

2.排卵のタイミングを知る
精子は2~3日以上受精能力を保つのに対し、卵子は排卵から24時間以内が受精可能期間。つまり、だいたい28日の1周期に、たった24時間しか、妊娠できるタイミングがないということです。一定の期間、基礎体温表をつけることで自分のリズムがわかってくるので、排卵日が予測できるようになります。

排卵は、この基礎体温がいちばん下がった日、あるいはその翌日によく起こります。統計的には排卵日は、最低基礎体温の前日が5%、最低基礎体温当日が22%、翌日が40%、翌々日には25%の確率。 基礎体温により「おおよそ」の排卵のタイミングを知ることができます。

これによって、毎月正常に排卵しているかどうかも分かります。自覚症状がなくても、じつは「毎月無排卵だった」ということもあるようです。生理があることと、排卵があることとは、別のことなんですよ。基礎体温表で、それを把握しましょう。

 

排卵日チェッカー

卵子は1日、精子は3~5日の寿命ですから、排卵日またはその前日、「仕込み」は計2度のタイミングがよいでしょう。 排卵日をより正確に予測して「仕込み」するのがまず大切です。そのタイミングを正確に知るために、排卵検査薬を使うという手もあります。排卵日検査薬は尿のホルモン濃度から排卵日をキャッチするもので、手軽にできます。簡単な尿検査で尿の中のLH濃度の上昇をとらえ、排卵日を予測します。ふつうは排卵日が約1日前にわかるようになっています。

排卵検査薬は、処方箋を扱っている薬局で購入することもできますが、少しお値段がお高め。(1本で数千円) ネット通販などでは海外製の排卵検査薬を購入できます。 リトマス紙のような海外製の単純な排卵検査薬は、安価で大量に購入することも可能です。でも、慣れていないと、何かと不安ですね。

安心してください。国産の排卵日チェッカーができました!開発から製造まで全て日本製で、知りたいその日にスグ分かる。電池・電源不要だから、持ち運びにも便利。使い捨てではなくて繰り返し使えるので経済的!やっぱり日本製はいいですね。ちなみに、プチアイビスとは小さなコウノトリという意味なんですって。

>>唾液で分かる!カンタン排卵日チェッカー 【マイサイクルチェッカー プチアイビス】

産婦人科 妊活サポート

病院で排卵日を予測してもらうのが、実は一番正確ではあるのですが。

信頼性の高い超音波検査法(エコー検査・成熟卵胞測定)が一般的で、個人で行う排卵日予測よりも10%〜15%ほど精度が上昇します。 希望を伝えればタイミングを予測してもらうことができます。 一般的には排卵日は生理開始日から14日目くらいと言われていますが、個人差があるので、全く自分の排卵予定日の予測がつかない人は、まずは、生理開始日から10~12日目くらいを目処に受診すると良いでしょう。

産婦人科には行きたいくないけど、一人で不安な時、妊活のためのサポートやプロのアドヴァイスを受けたい人にはこちらがおすすめです:

>> 赤ちゃんが欲しい!排卵日を簡単予測 聞きたい産婦人科

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